Suurwaalka Jimicsiga Casual ee Haweenka Yoga Surwaallaha Dekadaha Comfy Surwaalka Qolka Isboortiga
3106

Ku saabsan shaygan:

La kulan raaxo aan la soo koobi karin iyo shaqeynta haweenkayada quruxda badan ee ciyaaraha fudud ee caadiga ah. Waxaa loo sameeyay si taxaddar leh oo faahfaahsan, surwaalkan waxaa loogu talagalay in lagu kordhiyo qaabkaaga maalinlaha ah oo kor loogu qaado raadintaada firfircoon.

1. Jilicsanaan Fiican & Raaxo Dhamaystiran:Qabo jilicsanaanta subaga leh ee joggersyadayada, oo laga sameeyay isku darka qaaliga ah ee 90% naylon iyo 10% spandex. Dharkan kacaanku wuxuu ku faanaa fidin afar gees ah, taasoo u oggolaanaysa dhaqdhaqaaq aan xaddidnayn inta lagu jiro jimicsigaaga ama tacaburrada maalinlaha ah. Dabeecaddeeda fudud iyo neefsashada waxay hubisaa raaxada ugu badan, waxay kaa ilaalinaysaa qabow iyo qallayl inta lagu jiro maalmaha firfircoonida.

2. Xalka Kaydinta La Wanaajiyey:Waxqabadku wuxuu la kulmaa qaabka naqshadeena jeebka cusub. Mid ka mid ah jeebka jibbaarka dhinaceed oo ku habboon iyo laba jeebab oo hore oo ballaadhan ayaa bixiya qol ku filan oo si ammaan ah loogu kaydiyo waxyaabaha muhiimka ah, oo uu ku jiro taleefankaaga casriga ah. Intaa waxaa dheer, jeebka sibtarka dhabarka ee casriga ah wuxuu ku darayaa taabasho taabasho ah iyadoo la siinayo ikhtiyaar kaydinta dheeraadka ah. Haddi aad u socoto goobta jimicsiga ama aad si fudud u wado hawlo, jeebadahani waxa ay haayaan alaabtaada habaysan oo si sahlan loo gaadhi karo.

3. Dheecaan dhexda-sare oo sarreeya:Ku muuji sawirkaaga joggersyadayada dhexda dhaadheer, oo leh dhexda laastikada ah oo u janjeerta qaloocaada, abuurista silhouette quruxsan oo casri ah. Ku darida xadhig la isku hagaajin karo ayaa u oggolaanaysa raaxada shakhsi ahaaneed, hubinta ku habboon waqti kasta. Haddii aad doorbidayso dhexda jilicsan ama dabacsan, surwaalkan ayaa la qabsanaya dookhaaga, kor u qaadaya muuqaalkaaga iyo dareenkaaga guud.

4. Lugta Dufan & Quruxda Anqawga Ka Katiinan:Ciyaartoyda dumarku waxay soo bandhigaan lug la duuban yahay oo si aan kala go 'lahayn ugu gudubta naqshad anqawga katiinsan. Silhouette-kan gaarka ah wuxuu bixiyaa raaxo isku dhafan oo raaxo leh iyo casriyeyn, taas oo ka dhigaysa doorashada ugu fiican ee dadaalka ciyaaraha fudud iyo fadhiga guriga labadaba. Ku habboonaanta dabacsan ee dhexmarta bowdada iyo kubka duuban ayaa abuuraya qaab quruxsan, halka anqawyada katiinna ay ku daraan taabasho casri ah dharkaaga caadiga ah.

5. Marxalado Kala Duwan, Fursado Aan Dhamayn:Si aan kala go 'lahayn uga gudub qolka jimicsiga una gudub dariiqyada iyadoo la adeegsanayo orodka dumarka ee kala duwan. Ku fiican hawlo kala duwan, oo ay ku jiraan jimicsi, orodka, orodka, dhacdooyinka raadraaca, fadhiga, iyo xidhashada caadiga ah, surwaalkani waa udub dhexaad u ah qol kasta oo dumar ah oo firfircoon. Naqshaddooda aan waqti lahayn iyo raaxaysi sare ayaa ka dhigaya kuwo lagama maarmaan u ah dharkaaga, oo diyaar u ah inay ku weheliyaan dhammaan tacaburradaada. Ku soo dhawow qaabka ugu dambeeya ee qaabka iyo shaqeynta leh orodyahannada isboortiga caadiga ah ee haweenka ee qaaliga ah.